心灵的寂静：对生活失去兴趣

迷失在虚无中的日子

每天强迫自己起床，思维迟钝，没有目标，没有计划，细枝末节的琐事一件也无心去做，对生活失去了兴趣。对于想法儿和周围的一切，感到麻木，面对这样的日子，人往往会感到身心俱疲，逐渐迷失在虚无中。

逃避与孤立

逃避是一种常见的方式，比如吃东西、看书听音乐等等，试着暂时忘掉四周，忘掉自己。但是这样的避避风头，长久的孤独，又会让我们变得更加恶劣。我们变得不再容易理解，更难与他人交流，似乎无论说什么都是过于沉闷，这又会进一步加剧孤立感。

从寂静中获得启示

然而寂静是一种经验丰富、 悲伤、 微妙和不可思议的势力，常常需要时间和专注才能真正体验和理解它。尽管看上去令人印象深刻的相反，这仍然是一种体验的财富，一种像哲学、艺术和宗教一样深沉而有生命力的状态，将我们从焦虑的世界中解脱开来。 在这种寂静中，我们可以发现一些我们从未发现过的事情，思考并达成自己理解，或者至少尝试理解。在此期间，我们可能会逐渐适应于这个自己的世界、想法和做事方式。我们会在这些自己的想法、感受和决定中找到存在的价值。而对于自己的价值，只有我们内在深处的声音才肯定是最真实和有力的。

寻找生活的真正意义

在寂静的状态下，我们可以开始挑战自己，思考哪些事情真正重要，承认哪些是自己的价值，以及如何最好地生活，无论这有多难。我们可以考虑如何改变自己的生活方式，寻找它们的意义，由此找到真正的里程碑，然后寻找正确的路径，朝着它去坚定地不断前进。这样，我们可以在某种程度上找回自己，给予生活以真正的意义，重建新的生活方式。