我越来越爱炸鸡，但我的腿真美

这是一个不可思议的事情。我本来以为如果我经常吃炸鸡，我的身材一定会走样。但是，我最近发现我的腿居然真的越来越美了。

熟悉的味道-炸鸡的美味

我爱炸鸡，我喜欢炸鸡那种滋味，从外面咬开一口热气腾腾，鱼肉嫩里面饱满香脆。每一次我都能吃很多——它的味道太美妙了，我感觉一世都吃不够。

然而，每次我正在享受这般惬意生活，我的朋友们总是会提醒我，多吃炸鸡对身体不好，热量高，肥肉多。而且炸鸡通常还会胶囊化。刚开始我并没有太在意，直到我最近意外地发现我的腿居然变得越来越美。

美丽的腿-瘦腿奥秘

一开始，我并没有把它归功于吃炸鸡。我天生拥有粗壮的肌肉，经常会做一些针对大腿、小腿的运动。但是，无论我怎么减肥，腿部总是容易变粗。但这几年来，我越来越常吃炸鸡，却发现我的腿逐渐变得更美了。

后来，我了解到炸鸡中含有一定的蛋白质，并且是肌肉收缩的重要成分。我吃得多了，维生素E等营养元素也跟着增加，这就为我的腿在日常锻炼的基础上增进了美丽。这至少是我自己的经历。

结论-均衡饮食方可减肥

我相信，如果你喜欢吃炸鸡却又害怕胖，不妨尝试以下建议：

• 均衡饮食。其实减肥的关键并不是不能吃这类食品，而是要保持均衡的饮食，平衡你的身体营养需求。
• 要量力而行。当然，也要控制自己吃该吃的量，过多的热量真的会让你胖起来。
• 注意热量和营养搭配。每一个食品的热量和营养成分都不相同，我们可以通过注意每一次的进餐，利用营养搭配的方式来控制身体的热量。

总而言之，炸鸡虽然是热量和脂肪含量都挺高的食物，但并不代表它实在会让你越来越胖。如果你能控制好自己均衡的饮食，同时也注意每一次的热量和养分摄取，吃一些炸鸡，很多人还会变得更美！