性格扭扭捏捏放不开怎么改变？

一、认识自己

在改变自己之前，首先要认识自己。如果你总是感觉自己扭扭捏捏、放不开，那么就要深入探究自己的性格，找出问题所在。可以通过以下几种方式来认识自己：1. 积极参加社交活动：多和朋友交往，一方面可以放松心情，另一方面也可以通过和他人的互动来认识自己。2. 了解自己的爱好：找到自己的兴趣点，从而更好地认识自己的特点和喜好。3. 反思自己的行为：在决定做出某些行为时，要反思一下自己的真实想法和动机，以了解自己。

二、改变思想

扭扭捏捏、放不开的性格往往和消极思想有关。改变自己的思想也是改变性格的重要一步。以下是几种有效的思想改变方法：1. 积极思考：多想一些积极向上的事情，快乐的事情，从而提高自己的情绪和心态。2. 再加上锻炼：锻炼能够促进身体的代谢，使人的精神状态更加稳定，有助于缓解负面情绪。3. 增加自信心：对自己有信心，能够消除消极情绪，更容易保持积极状态。

三、勇敢迈出一步

认识自己和改变思想是缓解扭扭捏捏情绪的前提。最后，勇敢迈出一步，去实践自己的思想和行动，才是真正的改变。以下是几种有助于扭扭捏捏性格改变的方法：1. 尝试新事物：去尝试一些自己从未尝试过的事情，尤其是那些让自己感觉放不开的事情。2. 保持开放心态：不要拘泥于一种想法，保持开放心态，多向外界汲取生活的营养。3. 坚持努力：任何事情都不是一蹴而就的，要坚持不懈的努力，才能真正改变自己。是我总结的几个方法，可以帮你扭扭捏捏性格的改变，希望能对你有所帮助。最重要的是要相信自己，勇敢改变，你一定能够成为自己想成为的那个人。