天台山慈恩寺7天禅修班

起程前的准备

在远离尘嚣的天台山上，有一处静修胜地——慈恩寺。禅修班即将开始，作为一名参与者，需要提前进行一些准备。首先，要做好身体的准备，保持充足的睡眠和营养，以免影响禅修的效果。其次，需要调整自己的心态，以平和的心态迎接禅修的挑战。最后，要做好物品的准备，如舒适的衣物、运动鞋、洗漱用品等。

禅修班的经历

进入慈恩寺后，我们交接着准备好的物品，换上禅修的服装，并开始了7天的禅修之旅。从每天的早晨到晚上，我们都会有规律的禅修时间，其中包括坐禅、行禅和闭关等。在这个过程中，时间仿佛变的异常缓慢，让我们更能够静下心来，感受到内心的变化。在禅修班中，我们先是通过身体的放松，进入心灵的清明，慢慢的提升到了包容性高的状态，常常会出现一种感悟生命本质的感觉，让我们从此之后都对自己的生活和内心有了更深入的认识。

班后的收获

禅修班结束了，但我们的禅修之路仍在继续。禅修班通过慢慢地内省，让我们意识到了自己的问题，同时也给我们指出了解决之道。在班后，我们应该保持禅修的状态，不断的总结、反思和改正自己的缺点，让自己不断地进步。禅修班也让我们体味到了内心平静的美好，让我们学会了如何在生活中保持平和，观察自己的心灵，让心中的烦恼渐渐减少。从此以后，我们会在生活中更加自信、专注、从容、包容，活的更加充实、快乐！ 天台山慈恩寺的禅修班为我们打开了一个重新认识自己、认识生命的视角。在陡峭的山路中，我们磨砺出了一颗强大的内心，也感觉到了内心的清明。班后的生活变得更加意义和充实。时间和生活也因此变得更加丰富了。