寻找“美”的旅程

伊东美关，一个蕴含着“美”的名字。但是，我想说的并不是她的名字，而是她内在的美。

与我同龄的中山美穗展现了自己的美，并且她的美是与伊东美关的内在美相符合的。这激励我去寻找自己的美。

外在美只是表象

当我打开电视或用手机浏览网页时，第一眼所看到的是一个个吸引人的外表。这使得我们有时候会认为，只有外表才是真正的美。

但是，与中山美穗的经历相似，我发现这种观点是错误的。外部的美容、化妆或整容是暂时性的，但是内在的美可以让一个人从内心散发出光芒，持续性更强。

因此，我决定不再被这些表层东西所吸引，而是寻找自己的内在美，让自己变得更加美丽。

做有爱心的人

有许多形式的内在美，其中之一是要有爱心。

我的朋友曾经告诉我：当你帮助别人，你也在帮助自己。我已经明白这句话的真正意义。

很长一段时间我都忽略了身边的人，只为了自己的利益而行动，而这样的人是不能拥有真正的内在美的。面对别人的需要，扶助别人的人或关注别人的人都可以让自己感受到内心的快乐，这种快乐可以传递给别人，扩散出去。

善待自己，管理自己的情绪

内在美还可以通过善待自己来体现。这包括你对自己的表现、情感的正确管理。

当你不善于掌控自己的情绪时，容易让自己陷入困境。这种情况非常普遍，而我们需要认真对待它。当你做出自己不会后悔的决定，或者在一些重要的决策上认真考虑自己所做的一切时，你会感觉到满足，这种感觉就是内在美的体现。

总结一下，我的寻找内在美的过程帮助我认识到，外在美只是表面现象，而真正的内在美体现在我们的爱、关心和态度上。通过这些实现，我们才真正可以体现出“美”的内在主义，旅程是漫长的，但我信任自己，会在自己的生命中追求内在美，公正和平，我们需要自己把这一切当作生命之旅。