萨奇南达瑜伽创始人——BKS Iyengar

生平介绍

BKS Iyengar，1918年出生于印度，是瑜伽界传奇人物。他的父亲是一位瑜伽大师，但他自己在年轻时身体虚弱，经历了多年的修炼和研究后，发现了瑜伽对健康的益处，并在世界各地传播瑜伽。他是现代瑜伽的创始人之一，特别是一种以身体姿势为中心的Iyengar瑜伽风格。

瑜伽风格及其特点

Iyengar瑜伽强调身体的对称性和姿势之间的联系，注重身体各部位的平衡发展。在练习过程中，使用各种辅助工具，如瑜伽砖、瑜伽带、瑜伽绳等，以帮助练习者更好地完成各种动作。强调正确的呼吸方法和注意力的集中，以使身体、心灵和呼吸达到和谐的状态。 Iyengar瑜伽适合任何年龄和体型的人练习，因为它着重于调整和自我改进，而不是展示或竞争。它强调对姿势的高度准确性，对练习者的要求很高，但练习者可以获得身心的完全放松和深度的冥想状态。Iyengar瑜伽是一种可以帮助人们克服各种生理和心理问题的瑜伽风格，如压力、焦虑、抑郁、脊柱问题等。

对世界的影响

BKS Iyengar创立的瑜伽风格是全球最受欢迎的之一，因为它是可持续练习的，并使人们在身心上获得广泛的收益。他的教学理念已经在世界各地传播。 BKS Iyengar的影响力甚至超越了瑜伽界，他的一些经典着作，如《光明之光》和《瑜伽的根基》，被翻译成多种语言，影响了全球。他也与其他著名的健康、医学和疗愈机构合作，将瑜伽的好处引入医疗领域。通过他的教学和著作，他以独特的方式塑造了全球瑜伽界，使其成为我们今天所知道的东西。 ，BKS Iyengar在世界范围内赢得了广泛的尊重和崇敬，他不仅为瑜伽界做出了巨大贡献，也成为了人类健康和福祉的重要推动力。